首肩の緊張(緊張型頭痛)


デスクワークやストレスにより、首・肩・頭部の筋肉がこわばり、締め付けられるような頭痛が出ることがあります。肩こりや眼精疲労と併発するケースも多いです。

痛み止めで抑えるだけでなく、生活習慣・体質・首肩の緊張まで含めて整理し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
臨床歴
15年
施術実績
3万人超え
指名率
80%
※ 指名率は前職での実績です。
CAUSES
頭痛は、首肩の緊張、生活習慣、体質・気候・ストレスなど、タイプによって背景が異なります。受診が必要な場合もあるため、主な原因を整理します。


デスクワークやストレスにより、首・肩・頭部の筋肉がこわばり、締め付けられるような頭痛が出ることがあります。肩こりや眼精疲労と併発するケースも多いです。



片頭痛や群発頭痛など、タイプによっては生活習慣、体質、気候、ストレスなど複合的な要因が関わります。鍼灸による全身調整と併用し、漢方や運動療法も組み合わせます。


頭痛には受診が必要なタイプもあります。当院では必要に応じて神経学的検査(脳神経機能評価)を実施し、緊急受診が必要な方には速やかに専門医をご案内します。
PROBLEM
頭痛は、肩こり、眼精疲労、めまいなど、ほかの不調と重なって感じられることが多いです。あわせて確認したい症状をご紹介します。

頭痛と首肩の不調はセットで現れることが多く、全身の施術が有効な場合があります。姿勢不良を背景とするケースでは、全身バランスの改善が重要です。
目の疲れやかすみ、めまいを伴うことがあります。眼精疲労にはマルチビタミンなど、栄養面のアドバイスも有効なケースがあります。
片頭痛では吐き気や光・音への過敏が出ることがあります。症状のパターンを整理し、適切なケアと受診の判断を行います。
APPROACH
身体の総合力を高める「当院のトリプル・アプローチ」

目白燈鍼灸院(めじろともしびしんきゅういん)では、従来の鍼灸院にありがちな「施術者の感覚頼みの施術」や「抽象的な体質改善のアドバイス」ではなく、西洋医学に基づく客観的なデータと、東洋医学の内科学的アプローチを融合させ、お体の外側と内側の両面からアプローチをさせていただきます。
当院が目指すのは、現在の痛みや不調の改善にとどまらず、正しい身体の使い方を知り、今後予想される未来の痛みや不調の予防を行っていきます。
当院では、静止した状態の姿勢(アライメント)チェックにとどまらず、歩行、前屈、立ち上がりといった日常の「動き」を運動学の視点から精密に分析(動作解析)します。痛む部位そのものだけでなく、「なぜそこに負担がかかり、痛みが出ているのか」という根本的なメカニズムを突き止め、お一人おひとりに最適な「痛み改善プログラム」を作成・共有します。
深部組織へのアプローチや、神経痛の緩和、自律神経の調整として、西洋医学のエビデンスを持つレーザーを導入。痛みが極めて苦手な方や、急性の強い痛みがある方でも負担なく受けられ、鍼灸の効果をさらに引き出します。
当院が目指すのは、ストレスや負担に負けない強い身体づくりです。同じようなストレスや負担が加わっても、症状が出現するケースとそうでないケースの差はどこにあるのかを、栄養の偏りなどを基に精査し改善を行っていきます。
院長は鍼灸の国家資格に加え「登録販売者」の資格を保有しています。鍼灸による外側からの巡りの改善に留まらず、生薬(漢方)の知見から、お身体の内側(内臓機能や気血のバランスなど)を整えるための的確なアドバイスを行います。
長年研究してきた「栄養薬膳師」の視点から、日々の食事内容や栄養バランスを分析。東洋医学の食養生(薬膳)と、現代の栄養学(分子栄養学)の両面から、胃腸の吸収力を高め、細胞から生まれ変わるための無理のない食生活を提案します。
当院が目指すのは、体に異変を感じたときに「真っ先に頭に浮かぶ、一番身近な相談役」です。頭痛やしびれ、自律神経の乱れ、胃腸の不調から婦人科系のお悩みまで、お体のあらゆるサインに対して、柔軟で引き出しの多いアプローチを行っていきます。
一口に不調と言っても、原因が「首や骨格の歪み」にあるケースもあれば、「内臓の疲れやストレス」に由来しているケースもあります。当院では、お悩み別(頭痛、顎関節の痛み、産後の腱鞘炎、胃の不調など)の特性に合わせ、鍼灸だけでなく徒手療法やレーザー、漢方などをその都度ベストな形で組み合わせてアプローチできるため、幅広いお悩みに対して高い効果を期待していただけます。
お体を詳しく拝見していく中で、「まずは一度、病院で画像診断や専門的な検査を受けてもらった方が、結果として早く安心できる」と判断した場合には、適切な医療機関への受診を優しくお勧めしています。ですが、そこで私たちのサポートが終わりになることは決してありません。
必要に応じて神経学的検査を行い、鍼灸が適応となる頭痛に対して全身調整を進めます。首肩の緊張緩和と血流改善を重視します。
体質や周期、睡眠、食事の偏りに応じて、漢方やサプリメント、続けやすい生活の工夫をご提案します。
二次性頭痛が疑われる場合や、検査・投薬が必要な場合は、迷わず適切な医療機関への受診をお勧めします。
REASON

整形外科(痛み)、在宅ターミナルケア(緩和)、不妊専門鍼灸(身体づくりや体質改善)という、異なる3つの専門領域で培ってきた豊富な臨床経験が当院の土台です。3万人以上の施術実績と、多くの方に選ばれてきた「指名率80%超」の確かな実績を持ち、お子様からご年配の方まで、「鍼灸のホームドクター」のような存在としてご家族全員の健康を一生涯サポートします。

鍼灸の国家資格に加え、登録販売者や栄養薬膳師の資格も保有。表面的な症状への施術にとどまらず、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた多角的なアプローチが可能です。鍼灸による外側からの施術と、食事(栄養)・生薬(漢方)・運動のアドバイスによる内側からのケアを組み合わせ、あなただけのためにカスタマイズした最適な施術プランを提案します。

施術者の感覚だけに頼るのではなく、身体を見える化する超音波エコー、自律神経を整えるレーザーといった最新の西洋医学の医療機器や、西洋医学の視点も積極的に取り入れています。現在の身体の状態や痛みの原因をリアルタイムで「見える化」し、客観的な根拠を患者様と共有。しっかりとした納得感と、外側・内側の両面からアプローチする高い効果を両立させた施術を提供します。

当院では、必要だと判断した場合は迷わず適切な病院・クリニックへの受診を促すなど、患者様の健康を第一に考えた「医療連携」を大切にしています。 特に生殖医療においては、クリニックでの医療計画や検査データを基に、不安な点や疑問点を一緒に整理。病院での医療を軸としながら、それを最大限に活かすための身体づくりをサポートします。セカンドオピニオンのように気軽に相談できる存在として、常にあなたの一番近くで寄り添い、ゴールまで共に歩み続けます。

当院の空間づくりには、保育士の視点を取り入れています。お子様連れのお客様に合わせて相談ブースを一時的に変更し、周囲を気にせず過ごせる簡易キッズスペースをご用意いたします。子どもの成長を見据えて厳選したおもちゃや絵本などへの配慮はもちろん、院外にはベビーカーや自転車を置けるスペースもあり、ご予約前にご相談いただければ状況に応じた見守りサポートも可能です。託児施設ではありませんが、「お子様連れでも気兼ねなく、ママが自分の体を大切にできる場所」として、安心してお体と向き合える時間をお約束します。
MESSAGE
妊活・生殖医療に伴う不安や心の負担に寄り添い、施術と並行して心理的なサポートを行う専門資格です。
食事と漢方・薬膳の視点から体質を整え、血流やホルモンバランスの土台づくりを支える専門資格です。
PRICING
頭痛は、一般鍼灸メニューの料金体系でご案内しています。
FLOW
Carecleの予約ページから、メニューと日時を選択してご予約ください。頭痛の経過や、他院での検査・治療の有無など、お分かりになる範囲でご来院時にお知らせください。

お悩みの経過や生活習慣、頭痛に関する症状の変化を確認し、鍼灸・漢方・栄養の方針をご説明します。初診は丁寧な問診のため、通常よりお時間をいただきます(目安90〜120分)。

頭痛の状態に合わせ、血流・自律神経・筋肉の緊張を整える施術を行います。2回目以降の施術時間の目安は60分です。

食事・漢方・運動などのセルフケアをご提案し、頭痛の改善に向けた次回の通院ペースをご相談します。体調の変化があれば、早めにご連絡ください。

施術後、受付にてお支払いください。現金・クレジットカード・PayPayをご利用いただけます。

FAQ
はい。当院は完全予約制です。空き状況の確認・ご予約はオンライン予約(Carecle)からお願いいたします。LINE・お問い合わせフォーム・お電話でもご相談を承りますが、ご予約の確定はすべてオンライン予約からとなります。初診・再診とも、事前のご予約をお願いしております。
もちろんです。鍼灸が初めての方にも、施術の流れや体への反応についてわかりやすくお伝えします。初めての方へのページもあわせてご覧ください。
個人差がありますが、極細の鍼を用い、できるだけ違和感の少ない入り方を心がけています。ご体質やその日の体調によっては、刺激が強くなる事があります。刺激が強い場合には、遠慮なくお伝えください。施術内容や刺激の強弱を調整致します。
一般鍼灸・不妊鍼灸・逆子鍼灸は単発9,900円(税込)ほか、4回・8回・20回の回数券プランをご用意しています。初診料3,300円、最後の施術から6ヶ月以上空いた場合の再診料2,200円が別途発生します。漢方相談は2,200円(税込・20分)で、鍼灸施術と合わせてご利用いただく追加選択メニューです。詳細は料金・メニューをご確認ください。
その他のご質問はよくある質問ページもご覧ください。
CLINIC
〒171-0031
東京都 豊島区
目白3-18-7 NOE HILLS101
JR山手線「目白」駅 徒歩 5分
JR山手線「池袋」駅 西口(南)、東京芸術劇場・メトロポリタン方面より 徒歩 10分
| 曜日 | 営業時間 | 最終受付 |
|---|---|---|
| 平日 | 10:00〜21:00 | 20:00 |
| 土日 | 10:00〜17:00 | 16:00 |