院内でのカウンセリングの様子。笑顔で患者さんと話す施術者。

肩・首こりでお悩みの方へ目白駅徒歩5分の目白燈鍼灸院

肩だけをほぐすのではなく、姿勢・血流・体質まで含めて整理し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

  • 臨床歴

    15

  • 施術実績

    3万人超え

  • 指名率

    80%

※ 指名率は前職での実績です。

CAUSES

肩こりが起こる主な原因

肩こりは、姿勢不良や筋肉のこわばりだけでなく、冷えや自律神経の乱れなど、複数の要因が重なることが多いお悩みです。改善の糸口を見つけるため、主な原因を整理します。

長時間のデスクワークやスマートフォンによる姿勢不良

デスクワークによる姿勢不良を表すイラスト

パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなると、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかります。肩だけをほぐしても、姿勢や身体全体のバランスが崩れたままだと、肩こりを繰り返しやすくなります。

首・肩まわりの筋緊張と血流の低下

首肩の筋緊張と血流低下を表すイラスト

同じ姿勢が続いたり、運動不足が重なったりすると、首・肩・背中まわりの筋肉がこわばり、血流が低下しやすくなります。その結果、重だるさや張り感が続き、慢性的な肩こりにつながることがあります。

冷えや自律神経の乱れによる慢性的なこわばり

冷えと自律神経の乱れを表すイラスト

肩こりは、姿勢や筋肉だけでなく、冷えや気候変化、ストレスによる自律神経の乱れが関係することもあります。身体の内側の状態が影響している場合は、鍼灸だけでなく、漢方や栄養面から整える視点も大切です。

PROBLEM

肩こりと一緒に起こりやすい症状

肩こりは、首や背中の張り、頭痛、手のしびれなど、ほかの不調と重なって現れることがあります。あわせて確認したい症状をご紹介します。

肩こりと一緒に起こりやすい症状(首こり・背中の張り、頭痛・眼精疲労、手や腕のしびれ)を示すイラスト。
  • 首こり・背中の張り

    肩こりは肩だけでなく、首のこわばりや背中・肩甲骨まわりの張りとして現れることがあります。首から背中まで広い範囲で筋肉が緊張している場合、肩だけを局所的にほぐしても戻りやすい傾向があります。

  • 頭痛・眼精疲労

    首や肩まわりの緊張が続くと、頭痛や目の疲れを伴うことがあります。眼精疲労は肩こりや頭痛と併発するケースも多く、全身の施術と併用することで効果の持続性が高まりやすいとされています。

  • 手や腕のしびれ

    肩こり・首こりの中には、手や腕のしびれを伴うケースもあります。神経症状が疑われる場合は、症状の評価をしっかり行い、必要に応じて医療機関への受診を案内する視点も重要です。

APPROACH

目白燈鍼灸院の肩こり改善アプローチ

身体の総合力を高める「当院のトリプル・アプローチ」

当院のトリプル・アプローチ(動作解析・レーザー、食事・漢方、医療連携・伴走)を表す図

目白燈鍼灸院(めじろともしびしんきゅういん)では、従来の鍼灸院にありがちな「施術者の感覚頼みの施術」や「抽象的な体質改善のアドバイス」ではなく、西洋医学に基づく客観的なデータと、東洋医学の内科学的アプローチを融合させ、お体の外側と内側の両面からアプローチをさせていただきます。

  • 解剖学・運動学的アプローチ「動作解析」と「レーザー」による
    精密なアプローチ

    当院が目指すのは、現在の痛みや不調の改善にとどまらず、正しい身体の使い方を知り、今後予想される未来の痛みや不調の予防を行っていきます。

    • 当院では、静止した状態の姿勢(アライメント)チェックにとどまらず、歩行、前屈、立ち上がりといった日常の「動き」を運動学の視点から精密に分析(動作解析)します。痛む部位そのものだけでなく、「なぜそこに負担がかかり、痛みが出ているのか」という根本的なメカニズムを突き止め、お一人おひとりに最適な「痛み改善プログラム」を作成・共有します。

    • 深部組織へのアプローチや、神経痛の緩和、自律神経の調整として、西洋医学のエビデンスを持つレーザーを導入。痛みが極めて苦手な方や、急性の強い痛みがある方でも負担なく受けられ、鍼灸の効果をさらに引き出します。

  • 内科学的アプローチ「登録販売者」「栄養薬膳師」
    による身体の内外ケア

    当院が目指すのは、ストレスや負担に負けない強い身体づくりです。同じようなストレスや負担が加わっても、症状が出現するケースとそうでないケースの差はどこにあるのかを、栄養の偏りなどを基に精査し改善を行っていきます。

    • 院長は鍼灸の国家資格に加え「登録販売者」の資格を保有しています。鍼灸による外側からの巡りの改善に留まらず、生薬(漢方)の知見から、お身体の内側(内臓機能や気血のバランスなど)を整えるための的確なアドバイスを行います。

    • 長年研究してきた「栄養薬膳師」の視点から、日々の食事内容や栄養バランスを分析。東洋医学の食養生(薬膳)と、現代の栄養学(分子栄養学)の両面から、胃腸の吸収力を高め、細胞から生まれ変わるための無理のない食生活を提案します。

  • 医療連携と幅広い対応力何かあれば、まずここに相談しよう
    と思える安心感

    当院が目指すのは、体に異変を感じたときに「真っ先に頭に浮かぶ、一番身近な相談役」です。頭痛やしびれ、自律神経の乱れ、胃腸の不調から婦人科系のお悩みまで、お体のあらゆるサインに対して、柔軟で引き出しの多いアプローチを行っていきます。

    • 一口に不調と言っても、原因が「首や骨格の歪み」にあるケースもあれば、「内臓の疲れやストレス」に由来しているケースもあります。当院では、お悩み別(頭痛、顎関節の痛み、産後の腱鞘炎、胃の不調など)の特性に合わせ、鍼灸だけでなく徒手療法やレーザー、漢方などをその都度ベストな形で組み合わせてアプローチできるため、幅広いお悩みに対して高い効果を期待していただけます。

    • お体を詳しく拝見していく中で、「まずは一度、病院で画像診断や専門的な検査を受けてもらった方が、結果として早く安心できる」と判断した場合には、適切な医療機関への受診を優しくお勧めしています。ですが、そこで私たちのサポートが終わりになることは決してありません。

姿勢と全身バランスの評価から始める鍼灸

首や肩へ直接刺激を与えるだけでなく、身体全体のバランスを整え、痛みや不快感を取り除くように施術を進めます。必要に応じて徒手によるアライメント調整や、低周波パルスなども組み合わせます。

漢方・栄養の視点で内側からサポート

慢性的な冷えや気候変化に伴う自律神経の乱れに由来する肩こりには、漢方薬の併用や食事・サプリメントのご提案も有効な場合があります。体質強化と並行し、総合的な改善を図ります。

必要に応じた医療連携とセルフケア

手や腕のしびれなど、神経症状が疑われる場合は評価を丁寧に行い、必要に応じて病院への受診をお勧めします。通院ペースやご自宅でのセルフケアも含め、無理のないプランをご一緒に考えます。

REASON

目白燈鍼灸院が選ばれる理由

  • 確かな技術による鍼施術の様子

    臨床15年・延べ3万人の実績に裏打ちされた「指名率80%」の確かな技術力

    整形外科(痛み)、在宅ターミナルケア(緩和)、不妊専門鍼灸(身体づくりや体質改善)という、異なる3つの専門領域で培ってきた豊富な臨床経験が当院の土台です。3万人以上の施術実績と、多くの方に選ばれてきた「指名率80%超」の確かな実績を持ち、お子様からご年配の方まで、「鍼灸のホームドクター」のような存在としてご家族全員の健康を一生涯サポートします。

  • 患者の手を丁寧に施術する、眼鏡をかけた男性施術者の様子。清潔感のある明るい院内での専門的な治療風景。

    高度な専門性に基づく
    「オーダーメイドのアプローチ」

    鍼灸の国家資格に加え、登録販売者や栄養薬膳師の資格も保有。表面的な症状への施術にとどまらず、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた多角的なアプローチが可能です。鍼灸による外側からの施術と、食事(栄養)・生薬(漢方)・運動のアドバイスによる内側からのケアを組み合わせ、あなただけのためにカスタマイズした最適な施術プランを提案します。

  • 首周りに最新の治療機器を当てて施術する様子。リラックスして受ける患者の首元をクローズアップした写真。

    レーザーやエコーを導入した「西洋医学の視点を取り入れた納得感のある施術」

    施術者の感覚だけに頼るのではなく、身体を見える化する超音波エコー、自律神経を整えるレーザーといった最新の西洋医学の医療機器や、西洋医学の視点も積極的に取り入れています。現在の身体の状態や痛みの原因をリアルタイムで「見える化」し、客観的な根拠を患者様と共有。しっかりとした納得感と、外側・内側の両面からアプローチする高い効果を両立させた施術を提供します。

  • デスク越しに手を動かしながら丁寧に説明する施術者と、話を聞く相談者。明るい相談室でのカウンセリング風景。

    病院の医療に寄り添い、ともに歩む「医療連携と伴走サポート」

    当院では、必要だと判断した場合は迷わず適切な病院・クリニックへの受診を促すなど、患者様の健康を第一に考えた「医療連携」を大切にしています。 特に生殖医療においては、クリニックでの医療計画や検査データを基に、不安な点や疑問点を一緒に整理。病院での医療を軸としながら、それを最大限に活かすための身体づくりをサポートします。セカンドオピニオンのように気軽に相談できる存在として、常にあなたの一番近くで寄り添い、ゴールまで共に歩み続けます。

  • プレイヤードの中で赤ちゃんにおもちゃを渡しながら見守るスタッフ。動物柄のキッズスペースでの様子。

    保育士の視点が活きる、女性やお子様連れの方も安心できる優しい空間

    当院の空間づくりには、保育士の視点を取り入れています。お子様連れのお客様に合わせて相談ブースを一時的に変更し、周囲を気にせず過ごせる簡易キッズスペースをご用意いたします。子どもの成長を見据えて厳選したおもちゃや絵本などへの配慮はもちろん、院外にはベビーカーや自転車を置けるスペースもあり、ご予約前にご相談いただければ状況に応じた見守りサポートも可能です。託児施設ではありませんが、「お子様連れでも気兼ねなく、ママが自分の体を大切にできる場所」として、安心してお体と向き合える時間をお約束します。

MESSAGE

院長のご挨拶

院長のポートレート。医院の入口前で、スクラブ姿で微笑んでいる様子。

原因の特定できない不調や、長引く痛みに直面したとき、どこへ足を運べばよいのかわからず、深い不安や孤独を感じることも多いものです。

しかし、病院での検査・治療と、東洋医学によるお身体の土台づくり(鍼灸・漢方・栄養)を正しく組み合わせることで、お身体が本来持っている「健やかになろうとする力」を最大限に引き出すことができます。

当院は、単に施術を行うだけの場所ではありません。臨床15年、延べ3万人の経験をもとに、患者様お一人おひとりの生活環境や背景まで丁寧に分析し、常に最適なトータルケアをご提案します。そして、痛みや不調のストレスをまるごと受け止める、安心の空間であり続けます。

年齢や過去の結果だけで、未来をあきらめる必要はありません。ここに来たら、もう大丈夫。そう心から安心していただける環境を整え、目白の地でお待ちしております。

出口の見えない暗いトンネルを優しく照らす「燈(ともしび)」となり、あなたの大切な毎日とご家族の未来へ向かって、健康と笑顔を取り戻す確かなみちしるべとなります。

保有資格

  • 国家資格

    はり師

    症状に合わせて鍼を用い、血流や自律神経の働きを整える国家資格です。

  • 国家資格

    きゅう師

    お灸で体を温め、冷えや疲労のケアに用いる国家資格です。

  • 国家資格

    あん摩マッサージ指圧師

    手技で筋肉や関節をほぐし、痛みやこわばりの改善を目指す国家資格です。

  • 公的資格

    登録販売者

    一般用医薬品などについて、安心してお使いいただけるよう案内できる資格です。

専門資格

  • 不妊カウンセラー

    妊活・生殖医療に伴う不安や心の負担に寄り添い、施術と並行して心理的なサポートを行う専門資格です。

  • 栄養薬膳師

    食事と漢方・薬膳の視点から体質を整え、血流やホルモンバランスの土台づくりを支える専門資格です。

PRICING

一般鍼灸の料金

肩・首こりは、一般鍼灸メニューの料金体系でご案内しています。

FLOW

肩・首こりの施術の流れ

ご予約から施術、次回のご案内までの流れです。肩・首こりの背景を整理し、鍼灸・漢方・栄養の視点から無理のない改善をサポートします。

初めての方は、あわせて初めての方へ予約・施術の流れのページもご覧ください。

  1. ご予約

    Carecleの予約ページから、メニューと日時を選択してご予約ください。肩・首こりの経過や、他院での検査・治療の有無など、お分かりになる範囲でご来院時にお知らせください。

    スマートフォンでオンライン予約する様子。
  2. ご来院・カウンセリング

    お悩みの経過や生活習慣、肩・首こりに関する症状の変化を確認し、鍼灸・漢方・栄養の方針をご説明します。初診は丁寧な問診のため、通常よりお時間をいただきます(目安90〜120分)。

    院内でのカウンセリングの様子。
  3. 一般鍼灸の施術

    肩・首こりの状態に合わせ、血流・自律神経・筋肉の緊張を整える施術を行います。2回目以降の施術時間の目安は60分です。

    一般鍼灸の施術イメージ。
  4. セルフケア・次回のご案内

    食事・漢方・運動などのセルフケアをご提案し、肩・首こりの改善に向けた次回の通院ペースをご相談します。体調の変化があれば、早めにご連絡ください。

    セルフケア・次回のご案内をする様子。
  5. お支払い

    施術後、受付にてお支払いください。現金・クレジットカード・PayPayをご利用いただけます。

    受付でのお支払いの様子。

FAQ

よくある質問

予約は必要ですか?どうやって予約すればよいですか?

はい。当院は完全予約制です。空き状況の確認・ご予約はオンライン予約(Carecle)からお願いいたします。LINE・お問い合わせフォーム・お電話でもご相談を承りますが、ご予約の確定はすべてオンライン予約からとなります。初診・再診とも、事前のご予約をお願いしております。

初めてでも大丈夫ですか?

もちろんです。鍼灸が初めての方にも、施術の流れや体への反応についてわかりやすくお伝えします。初めての方へのページもあわせてご覧ください。

どんな症状に対応していますか?

肩こり・腰痛・慢性痛、冷え・むくみ、自律神経の乱れ、睡眠の浅さ、胃腸の弱りなど、日々の不調全般に対応しています。妊活・生殖医療との併用、妊娠中・産後のケア、逆子への対応も行っています。詳しくは対応可能な症状料金・メニューをご覧ください。

鍼は痛いですか?

個人差がありますが、極細の鍼を用い、できるだけ違和感の少ない入り方を心がけています。ご体質やその日の体調によっては、刺激が強くなる事があります。刺激が強い場合には、遠慮なくお伝えください。施術内容や刺激の強弱を調整致します。

料金・メニューを教えてください

一般鍼灸・不妊鍼灸・逆子鍼灸は単発9,900円(税込)ほか、4回・8回・20回の回数券プランをご用意しています。初診料3,300円、最後の施術から6ヶ月以上空いた場合の再診料2,200円が別途発生します。漢方相談は2,200円(税込・20分)で、鍼灸施術と合わせてご利用いただく追加選択メニューです。詳細は料金・メニューをご確認ください。

その他のご質問はよくある質問ページもご覧ください。

CLINIC

院情報・アクセス

院名
目白燈鍼灸院
所在地

〒171-0031

東京都 豊島区

目白3-18-7 NOE HILLS101

診療時間
  • 平日 10:00〜21:00(最終受付 20:00)
  • 土日 10:00〜17:00(最終受付 16:00)
アクセス

JR山手線「目白」駅 徒歩 5分

JR山手線「池袋」駅 西口(南)、東京芸術劇場・メトロポリタン方面より 徒歩 10分

ご予約・お問い合わせ

営業時間
曜日営業時間最終受付
平日10:00〜21:0020:00
土日10:00〜17:0016:00

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